Trang chủ / Tin Sinh Lý Nam / Ăn gì bổ cho tinh trùng, bạn đã biết chưa?
kmax

Ăn gì bổ cho tinh trùng, bạn đã biết chưa?

Thay đổi chế độ dinh dưỡng mỗi ngày là bí quyết tuyệt vời để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, còn giúp tinh trùng khỏe mạnh, bớt dị dạng để nhanh chóng thụ thai. Tuy nhiên ăn gì bổ cho tinh trùng, bạn đã biết chưa? Ngay sau đây chúng tôi sẽ có đáp án dành cho bạn.

Ăn gì bổ cho tinh trùng, trị tinh trùng yếu?

Hàu tốt cho việc sản xuất tinh trùng

Hàu là một trong những nguồn thực phẩm rất tốt cho nam giới vì chúng chứa nhiều kẽm, giúp sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, nam giới ăn hàu cũng giúp kích thích ham muốn, nên ăn khoảng 15mg hàu mỗi ngày. Nếu không thích ăn hàu, bạn có thể thay thế bằng thực phẩm nhiều kẽm như: gà tây, hạt bí ngô, tôm hùm và trai.

Socola đen –  giàu chất chống oxy hóa

Các nghiên cứu cho thấy, socola đen có chứa một loại axit amin giúp tăng gấp đôi số lượng tinh dịch và tinh trùng ở nam giới. Thực phẩm này cũng giàu chất chống oxy hóa – là “vũ khí” tuyệt vời giúp chống lại các gốc tự do phát ra những độc tố gây nên vô sinh ở nam giới.

Tuy nhiên, việc  ăn quá nhiều socola đen có thể gây tăng cân, làm mất sự cân bằng testosterone và từ đó là giảm số lượng tinh trùng. Vì vậy bạn chỉ nên ăn 1 thanh nhỏ mỗi ngày thôi nhé!

Tỏi có ích cho khả năng vận động của tinh trùng

Bên cạnh là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, tỏi còn là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sinh lý nam giới. Allicin trong tỏi giúp cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận sinh dục nam và bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại. Ngoài ra, selen – một chất chống oxy hóa trong tỏi có thể giúp cải thiện khả năng vận động của tinh binh. Do vậy bạn nên ăn đều đặn 1-2 tép tỏi mỗi ngày nhé!

Chuối giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng

 Nếu bạn không biết “ăn gì bổ cho tinh trùng” thì chuối chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Chuối có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời giúp điều tiết hormone giới tính do một loại enzyme có tên bromelain thực hiện. Đặc biệt, thực phẩm này cũng chứa đầy đủ vitamin C, A, B1, giúp tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng của cơ thể.

Súp lơ xanh giúp tinh trùng bơi tốt

Súp lơ xanh rất giàu vitamin A. Sự thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân phổ biến gây hiếm muộn, vô sinh ở nam giới hiện nay. Ngoài ra, việc thiếu hụt vitamin này ở nam giới  còn khiến tinh trùng chậm chạp hơn. Vì vậy nam giới nên bổ sung sup lơ xanh mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể thay thế súp lơ xanh bằng ớt đỏ, rau bina, quả mơ, khoai lang và cà rốt đều rất tốt.

Giờ thì bạn đã biết “ăn gì bổ cho tinh trùng” rồi phải không nào! Đừng quên bỏ túi các món ăn trên để áp dụng vào thực đơn mỗi ngày nhé! Tuy nhiên cách này chỉ mang tính chất hỗ trợ, không phải là giải pháp tối ưu cho việc cải thiện chất lượng tinh binh.

Để tăng chất lượng và số lượng tinh trùng hiệu quả, bạn nên sử dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng  Kmax – sản phẩm được rất nhiều quý ông tin dùng hiện nay.

Với thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, Kmax đánh mạnh vào công dụng tăng cường chất lượng, số lượng tinh trùng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp nam giới tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ. Đây là phương pháp hỗ trợ đơn giản, tiện lợi, hiệu quả cao được đông đảo quý ông tin dùng.

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “ăn gì bổ cho tinh trùng”, cùng gợi ý tham khảo thực phẩm chức năng tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng hiệu quả Kmax.

Bạn đang muốn cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng để chuẩn bị cho việc làm bố trong tương lai hay để duy trì “chuyện ấy” thêm mặn nồng? Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số hot line 0936.102.479 - 0909.319.234 để được hỗ trợ tư vấn và sử dụng sản phẩm một cách tốt nhất nhé!

Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại đây!

Thuốc sinh lý nữ

Check Also

Những lưu ý dành cho quý ông có tinh trùng yếu A=0

Một chỉ số quan trọng trong kết quả xét nghiệm tinh trùng thường được nhiều ...