Trang chủ / Tin Sinh Lý Nữ / Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả?
kmax

Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả?

Lối sống căng thẳng và thói quen xấu có thể dẫn đến việc mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới. Đặc biệt khi nội tiết tố trong cơ thể giảm sẽ dẫn tới những rối loạn về thể chất. Vậy làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ có đáp án dành cho bạn.

Hormone nữ trong cơ thể nữ giới sẽ thay đổi một cách tự nhiên khi đến tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh và kinh nguyệt. Tuy nhiên, sự lão hóa, tăng cân quá mức, lạm dụng thuốc tránh thai, căng thẳng cùng thói quen ăn uống xấu là những nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.

lam-sao-de-can-bang-noi-tiet-to-nu-2

Vậy làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả?

Bằng cách thay đổi lối sống theo hướng tích cực kết hợp cùng một số biện pháp tự nhiên, bạn thể điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố.

1.Bổ sung thực phẩm hợp lý

Các Chuyên gia về sức khỏe cho biết, một số thực phẩm có tác dụng giúp cân bằng kích thích tố như:

Gan: Thành phần của gan giàu vitamin A, giúp tăng cường các chức năng của tuyến giáp, đồng thời nó cũng phát huy vai trò cải thiện chức năng và sức khỏe của gan trong cơ thể người nhằm giúp gan xử lý và giải độc hoóc môn một cách hiệu quả.

Cà rốt:

Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ 3

Bạn muốn biết “ Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ ” thì việc bổ sung cà rốt trong các bữa ăn là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn. Cà rốt là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp cải thiện hàm lượng estrogen. Do đó, bạn đừng quên bổ sung cà rốt mỗi ngày nhé!

Hạt maca: Maca có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện ham muốn tình dục và tăng cường khả năng sinh sản. Nó đồng thời cũng tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như chất xơ, iốt, phốt pho, magiê, kali và canxi. Do đó, hạt maca cũng được coi là giải pháp hữu ích cho việc khôi phục cân bằng hóc môn trong cơ thể.

2.Bổ sung vitamin D

Vitamin D có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của nồng độ estrogen khi bị hạ thấp, đồng thời cải thiện sự thèm ăn và cân nặng. Vitamin D ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của tuyến yên. Hầu hết các kích thích tố quan trọng cần thiết để thực hiện nhiệm vụ sinh lý đều được sản xuất bởi tuyến yên. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D là điều cần thiết nhằm duy trì sự cân bằng của các hoóc môn.

lam-sao-de-can-bang-noi-tiet-to-nu-3

3.Tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên

Các hoạt động thể chất vô cùng cần thiết để cân bằng mức độ của kích thích tố. Theo đó, các môn như: Bơi lội, chạy bộ, đi bộ đường dài, đạp xe và tham gia một môn thể thao đòi hỏi sự chuyển động cơ thể không chỉ giúp cơ thể cân đối mà còn làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố.

Đi đôi việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tích cực vận động, tránh hút thuốc và rượu bia cũng giúp đảm bảo các kích thích tố luôn được cân bằng.

Nếu bạn thắc mắc với câu hỏi “ Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ ” hiệu quả thì đừng quên thực hiện chế độ ăn uống và vận động như trên nhé! Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay là sử dụng viên uống Love Women.

Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ 4

Viên uống Love Women là sản phẩm được sản xuất bởi công ty Nutagreen Mỹ. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần thiên nhiên như: cỏ sừng dê, bột Maca, bột Tongkatali….Sản phẩm có tác dụng bổ sung hormone sinh dục nữ, giúp cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giúp làn da sáng màu và mịn màng hơn. Đồng thời có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và  chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Chỉ cần uống Love Women với liều dùng 1 viên/ngày bạn sẽ không còn băn khoăn với câu hỏi“ Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ ” nữa!

Hãy gọi 0936.102.479 - 0909.319.234 để được tư vấn kỹ hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm chi tiết về sản phẩm tại http://trungtamsuckhoe.vn/love-women-thuoc-ho-tro-sinh-ly-nu-giup-can-bang-noi-tiet-to-bo-sung-hoocmon-sinh-duc-nu

 

Thuốc sinh lý nữ

Check Also

tien man kinh

Tiền mãn kinh dấu hiệu là gì, có nguy hiểm gì không?

Tiền mãn kinh là là giai đoạn tự nhiên mà chị em phụ nữ nào ...