Trang chủ / Tin Sinh Lý Nữ / Thời kỳ mãn kinh bao nhiêu tuổi?
kmax

Thời kỳ mãn kinh bao nhiêu tuổi?

Thời kỳ mãn kinh bao nhiêu tuổi? Có cách nào để làm chậm tuổi mãn kinh?là điều trăn trở khiến nhiều chị em phụ nữ mất nhiều thời gian tìm hiểu. Hãy cùng hotrosinhly.net tham khảo những thông tin chính xác sau đây để hiểu rõ hơn những vấn đề trên và có thêm kinh nghiệm sức khỏe sinh sản nhé!

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, sự hoạt động của buồng trứng và tử cung bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ. Cuộc khủng hoảng mang tên “mãn kinh” ập đến đồng nghĩa với việc bạn phải đối mặt với nhiều triệu xứng xấu và sẽ không thể còn khả năng sinh con.

Vậy, bao nhiêu tuổi thì tiền mãn kinh, mãn kinh?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 51 tuổi và khoảng tuổi phổ biến nhất mà phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh là 50-55 tuổi.

man kinh bao nhieu tuoi

Trong thời kì mãn kinh, buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều và mất hẳn, giảm ham muốn, khô hạn, tức ngực, nóng trong người, thay đổi về cân nặng một cách thất thường.

Các biểu hiện tuổi mãn kinh

Khô âm đạo

Tác động của sự thay đổi hoóc môn sẽ khiến âm đạo giảm lượng dịch tiết ra, kém độ đàn hồi. Chị em sẽ cảm thấy khó chịu vùng chữ V, đau khi “giao hợp”.

Nóng bừng

Nóng và đổ mồ hôi bất thường là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến Tình trạng này có thể kéo dài từ 2-15 năm.

Để giảm triệu chứng này xấu này, chị em nên tránh sử dụng rượu, uống nước có chất caffeine quá nhiều và duy trì cân nặng ở mức cân đối.

Thay đổi tâm trạng

man kinh bao nhieu tuoi 2

Trong giai đoạn này, phụ nữ sẽ có cảm giác khó chịu, nóng nảy hay lo lắng thường xuyên và tâm trạng thay đổi thất thường. Để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định và có tâm trạng tốt, chị em cần tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh

Giảm ham muốn

Cơ thể mất cân bằng nội tiết tố khiến phụ nữ gặp trục trặc về ham muốn khi bước vfao tuổi mãn kinh.

Khó thụ thai

Quá trình tiền mãn kinh cho đến mãn kinh có thể khiến lượng trứng rụng giảm và gây khó khăn về sinh sản.

Đau nhức

Nồng độ hoóc môn estrogen giảm khiến dây chằng và sụn bị ảnh hưởng. Đau nhức cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bị loãng xương.

Chị em nên tăng hấp thu lượng canxi, vitamin D và thường xuyên tập thể dục để tăng cường xương và cơ bắp. Từ đó, ngăn chặn hiệu quả đau nhức do mãn kinh.

Có thể làm chậm quá trình mãn kinh không?

Với sự tác động của thời gian, tuổi tác, nồng độ của các hormone rối loạn khiến kinh nguyệt của chị em bi xáo trộn rồi dừng lại hẳn.

man kinh bao nhieu tuoi 3

Cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm stress, thường xuyên tập thể dục thể thao như: đi bộ, khiêu vũ, yoga… để giúp tinh thần minh mẫn duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ cần thiết phải chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khoa học ngay khi cơ thể có dấu hiệu mãn kinh sớm.

Nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên có thể giúp cân bằng nội tiết để điều hòa kinh nguyệt, làm chậm quá trình mãn kinh.

Hiện nay, trên thị trường TPCN tăng cường sinh lý nữ có không nhiều thuốc giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Trong đó, Love Women là sản phẩm hỗ trợ đắc lực đang rất được “săn đón”.

love-women9

Sản phẩm được  kết hợp bởi nhiều  thảo dược tốt cho sinh lý nữ với hàm lượng chuẩn để khi đi vào cơ thể sẽ sẽ kích thích hoạt động tự sản sinh estrogen, progesterone.  Love Women có thành phần chính là  chiết xuất Tiên linh tỳ  – hay còn gọi là Cỏ Sừng dê với hàm lượng cao giúp bổ sung estrogen tự nhiên và kích thích tốt hoạt động tự sản sinh estrogen trong cơ thể.

Chắc hẳn các bạn đã biết được phụ nữ thời kỳ mãn kinh bao nhiêu tuổi? Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em có thêm kiến thức chăm sóc tốt nhất cho bản thân trong giai đoạn này.

Chúc chị em luôn vui vẻ hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng hotrosinhly.net để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://lovewomen.vn

 

Thuốc sinh lý nữ

Check Also

Bật mí cách làm vợ tăng ham muốn, nam giới không thể bỏ qua

Khi chồng có ham muốn tình dục cao nhưng vợ lại không muốn, nên làm ...